О пользе прогулок

Прогулка на свежем воздухе является лучшим средством укрепления здоровья, повышения иммунитета, а значит и профилактики простудных заболеваний у детей и взрослых. Прогулка - это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных играх, трудовых процессах,разнообразных физических упражнениях удовлетворить свои потребности в движении. Зимний морозный воздух лучше всего насыщен кислородом, поступая в организм, он стимулирует мозговую деятельность. Кроме того, прогулка способствует повышению у ребенка аппетита. Улучшается обмен веществ, питательные вещества лучше усваиваются. Благодаря прогулкам на

свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути. Прогулка является самым простым и верным средством закаливания ребенка.

Гулять с ребенком необходимо в любое время года и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.


Просмотров: 55
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now